Naturopatia

La naturopatia è una disciplina che ha lo scopo di educare alla salute e contribuire al ripristino del benessere dll’uomo, attraverso interventi di disintossicazione e riequilibrio. La naturopatia non cura la malattia ma si propone di mantenere o ripristinare la salute “secondo natura”, di ricercare ed agire con interventi e rimedi naturali sulla vera origine … Leggi tutto

Meditazione con i suoni armonici

Comprendere il linguaggio del suono per riequilibrare e rigenerare il proprio essere utilizzando il corpo e il respiro come primo strumento di lavoro integrando e sperimentando strumenti musicali esterni. Come utilizzare le Campane tibetane e le campane di silicio, ascoltare e percepire le vibrazione, dialogare con il suono e con le persone.

Ginnastica funzionale

L’allenamento funzionale prevede esercizi a corpo libero coadiuvati con attrezzature rudimentali come ad esempio manubri, palle mediche e fitball. Lo scopo è quello di creare percorsi che si avvicinino il più possibile a quello che il corpo umano fa per natura, definendo così l’attività in “funzionale” perché rispecchia i gesti della vita quotidiana. Obiettivo dell’allenamento … Leggi tutto

Ginnastica posturale

Obiettivo della ginnastica è quella di migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare, Imparare a percepire la corretta respirazione, lo stato di tensione/ rilassamento, il tipo di contrazione muscolare, rinforzare i muscoli posturali e alleviare i dolori cronici alla cervicale, al collo, alle spalle e alla schiena, nati da una scorretta postura.

Dyet

Nuova filosofia di benessere olistico in forte espansione che riporta la persona a riassumere il pieno controllo del proprio corpo e della propria vita. La disciplina abbraccia un programma di dimagrimento, tonificazione, riequilibrio energetico e posturale. Combina l’antica scienza dello yoga alla consapevolezza corporea, coltivando l’accettazione di sé nel “Qui e Ora”.

Yoga della risata

E’ un metodo efficace per ridere senza motivo, facendo emergere la gioia in chi lo pratica e quindi una felicità assoluta che non ha bisogno di stimoli esterni. Fa bene al corpo, alla mente e allo spirito. Si parte dal principio che se immagini un’emozione, la produci attivamente e fai credere alla mente che stiamo … Leggi tutto

Yoga morbido

Disciplina per riscoprire vitalità del corpo, ammorbidire tensioni articolari e muscolari, lavorare sulla postura, sulla schiena, sulla respirazione e sulla mente. Condividere saggezza e ritrovare equilibrio attraverso tecniche specifiche. Adatto a tutte le età e PER COLORO CHE HANNO condizioni fisiche/MENTALI particolari come: Mal di schiena, ansia e stress.

Yoga

Disciplina per il corpo, la mente e l’anima. Migliorare la vita attraverso il respiro, la postura e l’atteggiamento per il raggiungimento di uno stato di benessere fisico, mentale ed una maggiore consapevolezza e forza d’animo. Attraverso la pratica dello yoga e l’esplorazione dei principali Chakra è possibile ritrovare uno stile di vita sano e un … Leggi tutto