Naturopatia

La naturopatia è una disciplina che ha lo scopo di educare alla salute e contribuire al ripristino del benessere dll’uomo, attraverso interventi di disintossicazione e riequilibrio. La naturopatia non cura la malattia ma si propone di mantenere o ripristinare la salute “secondo natura”, di ricercare ed agire con interventi e rimedi naturali sulla vera origine … Leggi tutto

Cucina naturale

La cucina naturale mostra come alimentarci assumendo correttamente i principi nutritivi contenuti nei cibi, indispensabili per far funzionare bene tutte il nostro corpo. Mangiare secondo la cucina naturale significa applicare un approccio alla nutrizione che abbraccia una vita intera, la nostra. La nostra salute dipende da ciò che mangiamo!

Meditazione con i suoni armonici

Comprendere il linguaggio del suono per riequilibrare e rigenerare il proprio essere utilizzando il corpo e il respiro come primo strumento di lavoro integrando e sperimentando strumenti musicali esterni. Come utilizzare le Campane tibetane e le campane di silicio, ascoltare e percepire le vibrazione, dialogare con il suono e con le persone.

Percorso di crescita personale

Vuoi migliorare te stesso, il rapporto con gli altri, sviluppare le tue potenzialità, la tua evoluzione personale, superare le tue paure e raggiungere una maggiore consapevolezza? I percorsi di crescita personale che proponiamo ti aiuteranno ad investire su te stesso, a migliorare la tua vita, a vedere il cambiamento come un’opportunità! “Un pianeta migliore è … Leggi tutto

Meiso shiatsu

Manifestare la pressione mediante i principi naturali su punti vitali, meridiani, fasce comunicanti e punti di armonia, come trattamento olistico per sviluppare un cuore umano. Il trattamento rappresenta, per chi lo riceve, un’occasione non solo per rilassarsi, ma anche per ascoltarsi meglio da dentro. Al termine della seduta di Meiso Shiatsu, l’operatore potrà indicare al … Leggi tutto

Oki do yoga

L’Oki do è un percorso di evoluzione personale volto a ricercare, prima di ogni altra cosa, l’armonia del corpo e del cuore. Grazie allo studio, all’allenamento consapevole e alla pratica dei dieci stadi dello Yoga, spiega come vivere naturalmente in modo chiaro e graduale, manifestare la vera natura e il cuore attraverso le proprie capacità; … Leggi tutto

Pilates

Il Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Il Pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere … Leggi tutto

Ginnastica pelvica

La ginnastica pelvica è un allenamento utilissimo sia per uomo che per donna. L’attività è consigliata per migliorare o prevenire l’incontinenza urinaria, i dolori mestruali, il prolasso uterino, la funzionalità della prostata o per risolvere problematiche di natura sessuale. Si tratta di una serie di esercizi pensati appositamente per tenere in allenamento e tonificare tutta … Leggi tutto

Ginnastica funzionale

L’allenamento funzionale prevede esercizi a corpo libero coadiuvati con attrezzature rudimentali come ad esempio manubri, palle mediche e fitball. Lo scopo è quello di creare percorsi che si avvicinino il più possibile a quello che il corpo umano fa per natura, definendo così l’attività in “funzionale” perché rispecchia i gesti della vita quotidiana. Obiettivo dell’allenamento … Leggi tutto

Ginnastica posturale

Obiettivo della ginnastica è quella di migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare, Imparare a percepire la corretta respirazione, lo stato di tensione/ rilassamento, il tipo di contrazione muscolare, rinforzare i muscoli posturali e alleviare i dolori cronici alla cervicale, al collo, alle spalle e alla schiena, nati da una scorretta postura.