Meditazione con i suoni armonici

Comprendere il linguaggio del suono per riequilibrare e rigenerare il proprio essere utilizzando il corpo e il respiro come primo strumento di lavoro integrando e sperimentando strumenti musicali esterni. Come utilizzare le Campane tibetane e le campane di silicio, ascoltare e percepire le vibrazione, dialogare con il suono e con le persone.

Pilates

Il Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Il Pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere … Leggi tutto

Yoga della risata

E’ un metodo efficace per ridere senza motivo, facendo emergere la gioia in chi lo pratica e quindi una felicità assoluta che non ha bisogno di stimoli esterni. Fa bene al corpo, alla mente e allo spirito. Si parte dal principio che se immagini un’emozione, la produci attivamente e fai credere alla mente che stiamo … Leggi tutto

Yoga morbido

Disciplina per riscoprire vitalità del corpo, ammorbidire tensioni articolari e muscolari, lavorare sulla postura, sulla schiena, sulla respirazione e sulla mente. Condividere saggezza e ritrovare equilibrio attraverso tecniche specifiche. Adatto a tutte le età e PER COLORO CHE HANNO condizioni fisiche/MENTALI particolari come: Mal di schiena, ansia e stress.

Yoga

Disciplina per il corpo, la mente e l’anima. Migliorare la vita attraverso il respiro, la postura e l’atteggiamento per il raggiungimento di uno stato di benessere fisico, mentale ed una maggiore consapevolezza e forza d’animo. Attraverso la pratica dello yoga e l’esplorazione dei principali Chakra è possibile ritrovare uno stile di vita sano e un … Leggi tutto