Pilates

Il Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.
Il Pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura.
L’attività si pratica eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica risulti in una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.

Dettaglio Corso

ADATTO A

Outdoor
Per adulti

CORSO

Attivo

DATA

Mercoledì
9.30 – 10.30
15.00 – 16.00
19.30 – 20.30

Venerdì
19.30 – 20.30
20.30 – 22.00